Artikel-Nr.: S-05
Das heißt, schlafen Sie ruhig, ungestört und ausreichend? Nein? Dann gehören Sie zu den 25 Prozent der Deutschen, die über Schlafstörungen klagen. Jeder vierte Erwachsene kann entweder nicht einschlafen oder nicht durchschlafen. Die Folge: Kopfschmerzen, Gereiztheit und Konzentrationsschwierigkeiten. Dabei ist gesunder Schlaf so wichtig. Er schickt Körper und Seele auf eine Erholungsreise. Der Organismus schaltet einen Gang herunter, die Haut regeneriert sich, und Erlebnisse des Tages werden verarbeitet.
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